Equipa
Somos profissionais especializados e motivados na obtenção de resultados.
Privilegiamos o bem-estar e a saúde de todos os nossos sócios.
Transparentes, Focados e Eficazes e em tudo o que executamos.
É este o nosso compromisso com toda a família Empower Academy.
Inês Vieira
Função: CEO
Formação:
• Licenciada em Gestão de Marketing.
Descrição: O desporto sempre fez parte da minha vida, e tornou-se uma ferramenta de transformação pessoal!
O objetivo da criação deste ginásio é criar um espaço em que cada pessoa se sinta motivado e inspirado a superar os seus limites com o apoio de uma equipa dedicada e um ambiente acolhedor.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: Acredito que uma gestão humanizada impulsiona um bom ambiente de trabalho, criando um espaço em que todos se sintam bem a treinar.
Frase Inspiradora: “Treinar não é apenas para o corpo, é uma forma de cuidares da tua mente!”
Elisabete Tavares
Função: Diretora Técnica / Fisiologista do Exercício / Personal Trainer / Instrutora de Fitness
Formação:
• Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto;
• Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício Clínico;
• Formação Internacional em Pilates Matwork e Equipamentos;
• Curso de Medicina Natural.
Especializações:
• Treino Força / Alta performance;
• Emagrecimento / Aumento de Massa Muscular;
• Treino em populações especiais, nomeadamente grávidas, idosos ou indivíduos com patologias.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: O segredo da prescrição de treino passa pela individualização, pois cada cliente é único, com objetivos, limitações e necessidades diferentes.
Missão no Ginásio: Diretora Técnica: Garantir a segurança de todos e profissionalismo de toda a equipa, para obtenção de serviços e treinos de alta qualidade.
Como Fisiologista, otimizar o desempenho e promover a saúde e o bem-estar de todos.
Frase Inspiradora: “O teu Objectivo é a minha Meta.”
Miguel Regateiro
Função: Personal Trainer / Instrutor de Fitness
Especializações:
• Treino de força;
• Treino funcional;
• Emagrecimento.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: O meu principal objetivo é poder contribuir para um estilo de vida mais saudável para cada aluno.
Frase inspiradora: “Se não tiveres coragem, não adianta teres vontade.”
David Rosa
Função: Personal Trainer / Instrutor de Fitness
Especialização / Certificações:
• Pilates Matwork;
• Reeducação Postural;
• Mobilização articular;
• Treino funcional;
• Treino em suspensão;
• Kettlebells movement;
• Biomecânica addload e offload.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: Ajudar e tornar pessoas mais saudáveis através da prática regular de exercício físico.
Frase Inspiradora: “Todo o progresso acontece fora da zona de conforto.”
Guilherme Matos
Função: Fisiologista do Exercício / Personal Trainer / Instrutor de Fitness
Especializações:
• Treino de força;
• Emagrecimento e Hipertrofia;
• Prevenção e Recuperação de lesões.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: A minha missão é ajudar pessoas a atingir os seus objetivos e ensinar como integrar o exercício físico nas suas rotinas.
Frase Inspiradora: “Estás a uma decisão de atingir os teus objetivos, de que estás à espera?”
João Vieira Dias
Função: Personal Trainer / Instrutor de Fitness
Especializações:
• CrossTrainnig Coach;
• Hyrox Official Coach;
• Indoor Cycling – Level 1 & Level 2;
• Metodologias avançadas de treino na prevenção e tratamento da Obesidade e Excesso de peso;
• Nutrição e Suplementação na Perda de Massa Gorda;
• Founder of CrossRun Indoor/Outdoor Funcional Training;
• Preparador de atletas, Influenciador Desportivo e Alimentar.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: Querer é poder – Ajudo pessoas a terem resultados extraordinários.
O meu objetivo é retirar-te da zona de conforto!
Frase Inspiradora: “O impossível só existe até alguém provar o contrário.”
Cristina Carvalho
Função: Personal Trainer / Instrutora de Aulas de Grupo / Instrutora de Sala
Especializações:
• Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: Sou movida pela paixão de ver pessoas superarem-se — acredito no poder da consistência, estratégia, da empatia e da força interior que cada um carrega, mesmo quando ainda não a reconhece.
Frase Inspiradora: “Guiar com ciência, motivar com propósito.”
Rodrigo Fernandes
Função: Personal Trainer / Instrutor de Fitness
Especializações:
• Licenciatura em Desporto e Atividade Física;
• Promotor de um estilo de vida saudável.
Abordagem / Filosofia de Trabalho: Onde há foco, o progresso é inevitável – ajudo as pessoas a ganharem confiança, porque treinar é mais do que transformar o corpo, é transformar a relação consigo mesmas.
Frase Inspiradora: “Desafia-te a ser melhor do que ontem.”